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桔子热量高吗减肥可以吃吗_桔子色大衣怎么配穿

桔子是一种非常常见的水果,很多人喜欢吃它,但也有很多人担心它的热量会不会太高,会不会影响减肥。其实,桔子的热量并不高,而且还是一种非常健康的水果,减肥期间可以吃。

桔子的热量大约在40-50卡路里左右,相比其他水果来说并不算高。而且,桔子富含维生素C、钾、纤维等营养成分,对于身体的健康非常有益。在减肥期间,我们需要控制总热量摄入,但也需要确保身体摄取足够的营养,桔子作为低热量、高营养的水果是非常适合的。

当然,减肥期间吃桔子也需要注意量的控制。一般来说,每天吃1-2个桔子是比较合适的。如果吃太多的话会增加热量摄入,反而适得其反。

除了营养问题,很多人也关心桔子的颜色搭配问题。桔子的颜色相对比较明亮,比较适合春夏季节的穿搭。搭配上可以选择白色、黑色、灰色等基础色系的单品,用以凸显桔子的色彩。如果想要呈现更加时尚的感觉,可以选择印花或者拼色的单品,用以丰富整体搭配。

,桔子虽然热量不高,但在减肥期间也需要注意量的控制,才能达到更好的减肥效果。而且,桔子的颜色搭配问题并不难解决,只需要选择基础单品或者印花单品都可以轻松搭配出时尚的感觉。